Quelles sont les phases de la transition ?
Chaque femme est confrontée à la ménopause, le moment où l'on passe d'une période fertile à une période non fertile. Cette période est aussi appelée transition. La transition comporte trois phases différentes :
- Préménopause (ou péri-ménopause)
- Ménopause
- Post-ménopause
Phase de préménopause
La préménopause, aussi appelée péri-ménopause, commence en moyenne quatre ans avant les dernières règles. Pendant cette phase de la ménopause, les hormones fluctuent et les ovaires cessent progressivement de produire l'hormone œstrogène. Il devient de plus en plus difficile pour les ovules d'une femme de mûrir. Certaines femmes ne remarquent rien du tout, tandis que d'autres le perçoivent. Pendant cette phase de transition, les règles peuvent encore survenir régulièrement.
Pendant la préménopause, les premiers changements dans le corps peuvent être perceptibles. Plus on se rapproche de la ménopause, plus les symptômes peuvent apparaître. Les symptômes les plus courants pendant cette phase de la préménopause sont ;
- Modifications des règles, qui peuvent devenir plus intenses, irrégulières ou moins intenses
- Transpiration nocturne
- Bouffées de chaleur
- Changements de la peau, des cheveux, des ongles et du vagin
- Sautes d'humeur
- Palpitations
- Prise de poids
Phase de ménopause
La ménopause est le jour des dernières règles et ne dure qu'une seule journée. Pour une femme, ce n'est qu'après coup qu'elle peut savoir si elle a eu ses dernières règles. Une femme ne peut affirmer avec certitude qu'elle est ménopausée que lorsqu'elle n'a pas eu de règles pendant un an. En raison de l'habitude prise pendant des années du cycle menstruel, après les dernières règles, une femme peut avoir l'impression qu'elle doit encore avoir ses règles chaque mois, tant physiquement que mentalement. Les bouffées de chaleur sont fréquentes pendant cette phase de la transition.
Phase de post-ménopause
Lorsque la ménopause est survenue et que les règles ont disparu depuis un an, la post-ménopause commence. Cette phase dure en moyenne trois ans. Les ovaires ont cessé de produire des hormones et le corps cherche pendant cette période un nouvel équilibre hormonal. Pour s'assurer que le corps dispose encore de suffisamment d'hormones, d'autres organes commencent à en produire. Le corps et le cerveau commencent à s'adapter à cette nouvelle situation. Jusqu'à ce que cet équilibre soit trouvé, les femmes peuvent ressentir des symptômes de la ménopause.
Pendant cette phase, les symptômes de la ménopause sont encore très présents. Le corps cherche un nouvel équilibre, ce qui peut prendre un certain temps, plus longtemps pour certaines que pour d'autres. À la fin de cette phase de transition, les ovaires ne produisent plus d'ovules fertiles et à partir de ce moment, une femme est infertile et la ménopause est terminée.
